Estilo de vida, doenças e medicamentos podem comprometer a fertilidade
Rotina sedentária, obesidade, estresse, tabagismo, uso exagerado de hormônios e consumo excessivo de álcool podem afetar a fertilidade
A fertilidade não depende apenas de um fator — a capacidade de ter filhos envolve vários elementos que vão além de doenças. Embora condições como endometriose, síndrome dos ovários policísticos e varicocele sejam conhecidas por afetar a capacidade reprodutiva, fatores relacionados ao estilo de vida também podem comprometer as chances de uma gravidez.
Sedentarismo, obesidade, estresse, noites mal dormidas, tabagismo, consumo excessivo de álcool e uso indiscriminado de hormônios e anabolizantes estão entre os principais fatores que podem interferir na fertilidade de homens e mulheres. Segundo especialistas, muitos desses hábitos alteram o equilíbrio hormonal e prejudicam a produção de óvulos e espermatozoides.
Nas mulheres, diversos fatores do dia a dia podem reduzir a fertilidade ao provocar alterações hormonais e dificultar a ovulação. Entre eles estão:
Prática excessiva de atividade física, que pode levar à ausência de menstruação (amenorreia).
Em alguns casos, essas alterações fazem com que os ciclos menstruais deixem de ocorrer regularmente, reduzindo as chances de gravidez. Outro fator é a frequência das relações sexuais: a baixa atividade também pode diminuir as oportunidades de fecundação durante o período fértil.
De acordo com o ginecologista Claudio Severino Jr., do Hospital Samaritano Higienópolis, em São Paulo, a saúde reprodutiva está diretamente relacionada aos hábitos diários.
“A fertilidade é o reflexo de uma vida com menos estresse e hábitos saudáveis. Alimentação equilibrada, atividade física regular e prevenção de infecções ginecológicas fazem diferença ao longo do tempo”, afirma.
Nos homens, o impacto do estilo de vida costuma ocorrer principalmente sobre a produção e a qualidade dos espermatozoides. Tabagismo, álcool em excesso, obesidade, privação de sono e estresse aumentam o estresse oxidativo, podendo reduzir a quantidade, a motilidade e até alterar o DNA espermático.
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